Le Calme - Yoga, Movement Somatique, Breathwork & Méditation Pleine Conscience
Plongez dans un espace de douceur et de présence où le mouvement devient un dialogue subtil entre le corps et l’esprit. Cet atelier vous guidera à travers des pratiques douces et somatiques visant à libérer les tensions accumulées, à cultiver une écoute attentive de vos sensations et à approfondir votre relation à l’instant présent.
La Connexion : Revenir à Soi & Cultiver des Relations Conscientes
Dans cet atelier, nous explorerons la puissance transformatrice de la connexion à travers le mouvement conscient, la méditation et des exercices d’échange en binôme. Cet espace est une invitation à incarner une connexion sincère — à soi, à l’autre, et au monde.
Le Feu - La force du corps & la flamme du coeur COMPLET
Cet atelier dynamique de Yoga explore l’élément du feu comme source de force, de concentration et de transformation intérieure.
À travers des exercices de respiration guidée, un travail ciblé sur le centre du corps et des séquences d’Ashtanga Yoga énergisantes, vous apprendrez à créer de la chaleur en toute sécurité tout en cultivant clarté mentale et résilience.
L’Eau – Fluidité Corporelle - en binôme avec Nadine Husson
Un atelier au croisement du yoga et de la barre au sol : un voyage sensoriel où souffle et mouvement s’unissent, pour un corps mobile, léger, libre de se mouvoir, et un esprit ouvert, en sécurité, à l’écoute de soi. Comme en apesanteur — flottant dans l’espace.
La Terre – Ouverture du Bassin & l’Enracinement COMPLET
Rejoignez-moi pour un atelier dédié à l’ouverture du bassin et à notre ressenti profond d’ancrage.
Atelier Ashtanga Yoga | Introduction à la Deuxième Série
Ashtanga Yoga Atelier Introduction à la Deuxième Série.
Atelier Ashtanga Yoga & Toucher Conscient
Atelier Ashtanga Yoga & Toucher Conscient
Atelier Ashtanga Yoga | Renforcement & Stabilité Intérieure
Atelier Ashtanga Yoga | Renforcement & Stabilité Intérieure
