Atelier Ashtanga Yoga & Co | Le Coeur - Extensions & l’Ouverture Émotionnelle | Samedi 9 mai 2026| 09:30 - 12:30
Le Coeur - Extensions & Ouverture Émotionnelle | Samedi 9 Mai | 09:30 - 12:30
Déscriptif :
La région du cœur est l'endroit où nous ressentons le plus d'amour et de douleur. Un mode de vie sédentaire, une respiration courte, le stress, l'anxiété et la dépression sont autant de facteurs qui restreignent, ferment et resserrent la zone du cœur. Et pourtant, c'est de là que nous pouvons nous ouvrir et nous déployer dans le monde avec confiance, curiosité, gentillesse et amour. Un endroit à soigner profondément...
Dans cet atelier, nous explorerons la région du cœur en cultivant une conscience accrue et en accueillant pleinement ce qui vit en nous sur le plan émotionnel. En toute sécurité, avec des variations adaptées à tous les niveaux et types de corps, nous pratiquerons des extensions variées et libératrices, passives comme actives, seules ou en duo, évoluant progressivement vers des postures plus avancés.
Cet atelier vous invite à redécouvrir les capacités insoupçonnées de votre corps, à approfondir la conscience de votre vie intérieure,, et à éveiller une énergie renouvelée.
Détails pratiques :
Pour qui : Ouvert à tout.e.s
Date : Samedi 9 mai
Horaires : 09:30 - 12:30
Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin, Nantes
Tarifs :
Atelier unique 33€
Carte 3 Ateliers 89€
Carte 5 Ateliers 135€