Le Coeur - Extensions & Ouverture Émotionnelle | Samedi 21 Mars 2026 | 09:30 - 12:30

Le Coeur - Extensions & Ouverture Émotionnelle | Samedi 21 Mars 2026 | 09:30 - 12:30

La région du cœur est l'endroit où nous ressentons le plus d'amour et de douleur. Un mode de vie sédentaire, une respiration courte, le stress, l'anxiété et la dépression sont autant de facteurs qui restreignent, ferment et resserrent la zone du cœur. Et pourtant, c'est de là que nous pouvons nous ouvrir et nous déployer dans le monde avec confiance, curiosité, gentillesse et amour. Un endroit à soigner profondément...

Dans cet atelier, nous explorerons la région du cœur en cultivant une conscience accrue et en accueillant pleinement ce qui vit en nous sur le plan émotionnel. En toute sécurité, avec des variations adaptées à tous les niveaux et types de corps, nous pratiquerons des extensions variées et libératrices, passives comme actives, seules ou en duo, évoluant progressivement vers des postures plus avancés.

Cet atelier vous invite à approfondir la conscience de votre vie intérieure, à cultiver la bienveillance et la résilience, à redécouvrir les capacités insoupçonnées de votre corps, et à éveiller une énergie renouvelée.