Le Calme - Movement Somatique & Méditation Pleine Conscience | Samedi 9 Mai | 09:30 - 12:30

Le Calme - Movement Somatique & Méditation Pleine Conscience | Samedi 9 Mai | 09:30 - 12:30

Plongez dans un espace de douceur et de présence où le mouvement devient un dialogue subtil entre le corps et l’esprit. Cet atelier vous guidera à travers des pratiques somatiques visant à libérer les tensions accumulées, à cultiver une écoute attentive de vos sensations et à approfondir votre relation à l’instant présent.

Grâce à une méditation de pleine conscience, vous serez invité·e à porter une attention intentionnelle, moment par moment, à ce qui se passe en vous et autour de vous. Cette pratique vous invite à observer pensées, sensations, émotions et environnement avec bienveillance et curiosité, favorisant ainsi une meilleure présence, une réduction du stress et une clarté mentale accrue.

Un atelier pour en ressortir apaisé·e, ancré·e et connecté·e à votre être intérieur.