La Terre – Ouverture du Bassin & l’Enracinement | Samedi 18 octobre 2025 | 09:30 - 12:30
La Terre – Ouverture du Bassin & l’Enracinement | Samedi 18 octobre 2025 | 09:30 - 12:30
Des fois ça fait peur d’y penser : Combien d’heures passons-nous assis chaque jour ? Notre corps — et surtout notre bassin — en souffre bien plus qu’on ne l’imagine : hanches raides, fléchisseurs tendus, centre affaibli, bas du dos fragilisé… Peu à peu, notre mobilité et notre vitalité s’éteignent.
Je vous propose un atelier unique pour redonner vie et feu à cette zone si essentielle : le bassin, centre de notre corps, notre ancrage et de notre stabilité. À travers une pratique de yoga mêlant souffle, mobilité active et étirements profonds, nous viendrons libérer les hanches, renforcer le centre et stabiliserle bas du dos et les jambes.
Nous irons aussi plus loin : grâce à la méditation et à la visualisation, nous explorerons l’énergie du chakra racine (Muladhara), ce lieu de sécurité intérieure et de connexion à la Terre.
Un temps pour revitaliser la région du bassin et se reconnecter avec sa stabilité intérieure.
Détails pratiques :
Pour qui : Ouvert à tout.e.s
Date : Samedi 18 octobre
Horaires : 09:30 - 12:30
Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin, Nantes
Tarifs :
Atelier d’essai 25€
Atelier unique 33€
Carte 3 Ateliers 89€
Carte 5 Ateliers 135€