Atelier Ashtanga Yoga | Introduction à la Deuxième Série | 17 mai 2025 | 09:30 -12:30

Vous êtes curieux(se) de découvrir la Deuxième Série d'Ashtanga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ou peut-être la pratiquez-vous déjà et recherchez-vous du soutien, de l'inspiration et des conseils ?

Je vous invite à une immersion de 3 heures, où nous explorerons ensemble cette série fascinante.

Ensemble, nous explorerons des torsions profondes, des flexions arrière, des ouvertures du bassin, le renforcement du centre et de l’équilibre sur les bras – le tout avec un accent sur le mouvement sûr et efficace. Je proposerai des variations adaptées aux différents morphologies et niveaux de pratique, afin que chacun puisse accéder aux postures en toute sécurité.

Vous repartirez avec des techniques pratiques, une compréhension approfondie des postures et la confiance nécessaire pour progresser dans votre pratique.

Cet atelier s’adresse en priorité à ceux qui connaissent déjà l’Ashtanga Yoga. Cependant, si vous avez de l’expérience dans un autre style de yoga et que vous venez avec un esprit ouvert et une volonté d’écouter les limites de votre corps, vous êtes plus que bienvenu(e) à cette session spéciale.

Détails pratiques

Pour qui : Ouvert à tout.e.s

Date : Samedi 17 mai

Horaires : 09:30 - 12:30

Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin, Nantes

Tarifs :

• Atelier d’essai 25€

• Atelier unique 30€

• Carte 3 Ateliers 81€

• Carte 5 Ateliers 125€